うつ治療に学ぶ医学的ストレス解消 ~メンタルハック

旧帝大理系→人気企業入社→活躍!→うつ発症、休職→うつを軽視し即復職→うつ再発・再休職orz(イマココ)  意識高い系の元モーレツ理科系クリエイターが、挫折を経て最新のストレス研究を徹底調査&即実践!メンタル強化への役立つ情報と、自身の体験談を更新中 @eli_masa_ /メタ認知/マインドフルネス/ワーキングメモリー

夢遊病パンチの解決策

先日、悪夢にうなされ、
夢遊病パンチ」
  で部屋の壁を破壊したことをお伝えしました。

 

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(一見、壁薄そうに見えますが、14階立ての分譲マンションで、
 よく見ると壁の裏のコンクリート含め破壊してしまってるのが分かります、、)
 
この技、いつ再び繰り出すか分からないのが怖いところで、、
 
対応策を考えたところ、こうなりました。
 
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拳部分のクッションが壁と手を守ってくれます。

ただ、むしろ闘争本能が湧いてくるのではないかという点だけが心配です。


P.S.安心したせいか、今日はいつもよりもぐっすり眠れました。