ここ2回ほど、アホなことばかり書いてましたが、 やはり自分は、いろんなものを失い、苦しい立場にいるんだなと、 先日も気付かされる出来事がありました。 そのときの気持ちの落ち込みを、先日ご紹介した、感情hack法①認知行動療法 で、 どのように考え、…
先日、悪夢にうなされ、 「夢遊病パンチ」 で部屋の壁を破壊したことをお伝えしました。 ninchiko-udou.hatenablog.com (一見、壁薄そうに見えますが、14階立ての分譲マンションで、 よく見ると壁の裏のコンクリート含め破壊してしまってるのが分かります…
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