｢松井一代を精神医が分析｣｢不安を行動に変える。成功者は心配性｣｢AIが自殺予測｣~170712水メンタル・脳心理学最新ニュース~
7/12(水)ストレス・メンタル最新ニュース。できるだけ毎日更新してます。
(記事投稿日が過去なのは読者の皆さんにフィードが飛ばないようにするためです)
初めて当ブログにいらっした方は以下記事がオススメです
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それでは！
最新記事の紹介していきます
松井一代を精神医が分析：退行期パラノイアの可能性
松居は自身のブログで「1年5ヶ月も尾行され続けているの」「4月21日の夜から 旅立つ準備をしていました」などと綴っているため、芸能界からも松居の状態を心配する声が相次いでいる。
たとえば、演出家のテリー伊藤は6日放送の『ビビット』（TBS系）内で、「かなり松居さん自身が、精神的なバランスを崩している部分がたくさんあると思うのね」と推察。精神科医の先生曰く、40～60歳くらいの女性が被害妄想や嫉妬妄想を抱く場合、その原因疾患として多いのは「退行期パラノイア」である。
退行期パラノイアは圧倒的に女性に多く、不安と高揚が入り交じった不安定な精神状態になる。最初はなんでも邪推し、ちょっとした疑念や不信感を抱くことから始まり、次第に誤解や錯覚が頻繁になる。やがて、一貫した内容を持つ妄想へと発展する。
ブログの県はなんとなく耳にしてましたが、確かにここまで様子がおかしいと気になりますね・・。昔だったら、情報を個人で発信することはかなり難しかったと思うので、
現代ならではだなと感じました。
AIを使えば、かなりの精度で自殺を予測できる | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト
するとＡＩアルゴリズムの予測精度は「２年以内に自殺を試みる可能性」で86％、「１週間以内」では92％に達した。ちなみに、リベイロらがメタ分析した各種要因の精度は約58％だ。
難しいのはこれを治療にどう生かすかだ。データの共有法や、自殺の危険性を誰に知らせるかという問題がある。自分の勘より機械を信じるよう、医師たちを納得させるのも大変だ。ウォルシュが考えるのは、コンピューターの助言を参考にして医師が判断する「ハイブリッド」な方法。反対に、人間の判断がコンピューターに入力するデータになると想定する専門家もいる。
こういう、問診的な判断は圧倒的にAIにとって変わられるでしょうね。熟年医師の勘みたいものって、どうしてもナレッジに落とし込見づらいと思うので、新人は自ら辛い経験をしながら学ばないといけませんでした。それがなくなるのは素晴らしいなと。
良く言われる話しですが、精神疾患以外にも、例えば、腹痛の症状が、その人の遺伝子、本人、家族の病歴、 問診の内容、レントゲンなど各種検査内容を、AIに食べさせると、人より的確な診察ができるようになるそうです。
成功する人は心配性!? 脳外科医が教える「不安」を「行動力」に変える方法 | ダ・ヴィンチニュース
タイムラインを自分しか見られない設定にし、不安を感じたら次のような操作を行う。
1 不安を感じたときの出来事のみを文字で記す
2 そのときに心に浮かんできた考えを文字で記す
3 「2」のときに感じた感情と逆のスタンプを押す
ばかばかしいですが、内容は極めて理にかなってるようにも思います。以前、認知行動療法の新しい治療法ACTを読んだ時、ネガティブな考えが浮かんだら、それをハッピーバースディのリズムで歌うと、気が楽になるそうです。(専門書に書いてあった笑)
「俺は、ブログが続かない〜♩毎日更新なんてできっこなーい♩」
今度、これ利用します。
ストレスを一時的に抑えられる「アンカー効果」を使った応用術 | ライフハッカー［日本版］
具体的には、このようにしてみてください。
毎日数分、寝る前などの1人でいる時間を使って、楽しい記憶を思い出してください。できるだけ鮮明に、その時に抱いていた感情、その時に聞こえていた音、その時に見えていた景色を思い出します。
感情が最大限に高まったところで、普段やらないような手のジェスチャーをします。たとえば、右手で左の耳たぶを引っ張るなどがいいでしょう。それを何度も繰り返すうちに、脳がそのジェスチャーにポジティブな感情をアンカーしてくれます。
なぜ今回は、実践的な内容が多いですね！これもやってみよう！！！マインドフルネスも少しこれに近いかもしれません。普段からマインドフルネスをすることにより、深呼吸→落ち着く というアンカーが貼られるので、腹式呼吸によって落ち着きを得られやすくなる。
--以下記事のみ--
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